Реклама
  • КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

     

    КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

    Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям:

    1.Лоб. От переносицы прямыми движениями вверх до верхней краевой линии роста волос. От переносицы вдоль бровей к вискам, от середины лба к вискам.

    2.Нос. От переносицы вниз к кончику носа. От переносицы вниз к крыльям носа.

    3.Глаза. От внутреннего уголка глаза к наружной поверхности век и от наружного уголка глаза к внутреннему уголку глаза.

    4.Щеки. От носа к вискам. От крыльев носа к середине уха. От основания носа, вниз к контуру верхней губы. От середины верхней губы, к мочкам ушей. От уголков рта, к мочкам ушей. От линии нижней губы, вниз к подбородку. От середины подбородка, к мочкам ушей.

    5.Шея. От основания шеи, к подбородку. От нижней краевой линии роста волос, до пятого позвонка или основания шеи.

    Цель массажа:

    - общее расслабление;

    - ликвидация чувства усталости;

    - улучшения самочувствия;

    - расслабление мимических морщин;

    - улучшение циркуляции крови;

    - ускорение процессов обмена веществ.

    - при помощи массажа, также замедляется старении кожи, улучшается сон, устраняется усталость и головные боли.

    Массаж лица в домашних условиях выполняется чистыми руками и без украшений с применением косметических средств, которые обеспечивают скольжение рук на чистом лице, и строго по массажным линиям очень осторожно.

    Эффект массажа зависит от следующих факторов:

    1. Помещение должно быть хорошо проветриваемое, температура должна быть определенной, и кресло должно быть удобным.

    2. Состояние кожи на лице и психологического состояния человека.

    3. Уверенности и уравновешенности. Массаж способен оказывать влияние на нервную систему человека:

    поглаживание - успокаивает;

    похлопывание и вибрация - возбуждают.

    Противопоказания массажа:

    - Воспалительные, инфекционные и аллергические заболевания.

    - Микро травмы.

    - Воспаление миндалин.

    - Заболевание пазух носа, стадия воспалении.

    Эффективное влияние массажа лица:

    - Ускоряется восстановление поврежденных клеток.

    - Растираются кровеносные сосуды от влияния температуры.

    - Улучшается снабжение крови кислородом.

    - Улучшается питание кожи.

    - Отшелушивается верхний слой эпидермиса.

    - Улучшает обмен веществ.

    - Повышается упругость и эластичность.

    Массаж лица состоит из следующих основных движений:

    - Поглаживание — самое мягкое движение, которое выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Благодаря этому движению, происходит усиление притоков крови и вывод токсинов.

    -Растирание — выполняется кончиками пальцев, круговыми и спиральными движениями. Благодаря этому движению, устраняется отеки, смягчаются шрамы, стимулируют кровообращение и ликвидируется уплотнение жировой ткани.

    -Разминание — основывается на захвате мышц, в поперечном направлении. В результате выполнения этого движения, улучшается приток лимфы, стимулирует обмен веществ, улучшается питание кожи и снимается мышечное напряжение.

    -Похлопывание - это движение основано на выполнение коротких, быстрых ударов на близком расстоянии. Выполняется подушечками пальцев, потом ребром ладони или всей ладонью. В результате этого движения, улучшается теплообмен, кровоснабжение, работа сальных желез, повышается тонус мышц и происходит либо возбуждение, либо снятие нервного напряжения.

    - Вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Это движение похоже на похлопывание, но оказывает более сильное и глубокое воздействие на мышцы. В результате вибрации смягчаются рубцы, улучшается состояние кожи, и успокаивается нервная система.

     



  • На главную